På gång i januari- föredrag & presentation
Kost, näring och hälsa
Så länge vi växer behövs en ständig nyproduktion av celler i kroppen - som sedan ska underhållas för att funktionerna i vår kropp ska vara så bra som möjligt genom hela livet. En stor del av detta underhållningsarbete kräver bland annat vitaminer för att vi ska fortsätta att må bra. Vi kan dock inte framställa alla vitaminer på egen hand i kroppen och behöver därför tillföra dessa utifrån via kosten och via naturliga kosttillskott när maten inte räcker till.
Tidiga symptom på energibrist
Många vet idag att det är viktigt att äta både näringsrikt och varierat för kunna hålla sin energi och sitt fokus hela dagen - men ibland är det lättare sagt än gjort i en aktiv vardag. Med flera åtagande på schemat kan det ibland vara svårt att hinna med att laga mat som är både näringstät och varierad, såväl som tillagad från grunden.
Tidiga symptom på energibrist kan vara en överhängande trötthet trots att man har sovit sina timmar, en mage i obalans, huvudvärk, diffusa smärtor i muskler, stelhet i leder, kramp och myrkryp i benen för att nämna några.
Presentation av fitline optimalset
Träningen, kosten och nutritionen har betytt mycket för mig och min resa tillbaka till ett aktivt liv i löpsspåret, som företagare, kostrådgivare och coach.
Torsdagen den 13/1 -2022 är det dags för årets första föredrag online där jag delar mina erfarenheter om sambandet mellan kost, nutrition och välmående. Föredraget avrundas med en presentation av Fitlines optimalset & Activize Oxyplus och Omega 3.
Om du är intresserad av att vara med och lyssna, har frågor om våra kosttillskott eller kostrådgivning - känn dig välkommen att skriva ett direktmejl.
Trevlig dag!
Jeanette Wik
Mer läsning om våra näringsämnen och Omega 3 fettsyror finner du i tidigare webbartiklar här på bloggen;
Vitaminer
Omega 3 och D vitamin
Omega 3
.png)
Kommentarer
Skicka en kommentar