Praktiken på landet

D e flesta vet att vi behöver näring, men många känner inte till hur avgörande det är för vår hälsa att vi får tillräckligt med nutrition för att ha tillräckligt med energi för varje dags aktiviteter.   Eftersom kroppen inte kan framställa allt på egen hand så behöver vi dagligen tillföra ett flertal vitaminer och mineraler via maten - en näringsrik varierad kost är alltid det mest optimala men ibland är det lättare sagt än gjort i e n aktiv vardag. Vi mår också bäst av en mage/tarmflora i balans  som hjälper kroppen att städa, sortera, bearbeta och ta upp den viktiga näringen från kosten . T idiga symptom på bristtillstånd kan vara en överhängande trötthet som inte ger med sig trots att du tycker att du sover bra, koncentrationssvårigheter, en mage i oba lans, värk i kroppen, myrkryp i vader och ben, stelhet i leder , ont i huvudet, upprepade förkylningar för att nämna några. Torsdagen den 23/5   är det det dags för ett nytt f öredrag online där jag  delar kunskaper och erfarenheter