Behovet av näringsämnen varierar

 ...räcker det inte med att äta bra?

Det är frågeställningar som jag har fått några gånger när det kommer till kost & nutrition och visst är det så - maten vi äter spelar en avgörande roll för vårt välmående.

Men även om vi äter bra, varierat och i regnbågens alla färger och försöker följa de nordiska rådets näringsrekommendationer ( som livsmedelsverket baserar sina rekommendationer på)kan det i en aktiv vardag vara en utmaning att alltid hinna med att laga mat från grunden och samtidigt välja råvaror som gör skillnad för näringsinnehållet.

Behovet av näringsämnen varierar

Vårt behov av näring är inte statiskt. Faktorer som ålder, rökning, medicinering, hög fysisk aktivitet, långvarig stress kan påverka upptag och förbrukning. Även låggradiga inflammationer kan spela in.

Tidiga signaler på obalans eller brist kan vara diffusa - tex svårt att sova, en trötthet som dröjer sig kvar, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet, en mage i obalans, återkommande förkylningar, stelhet i leder eller huvudvärk.

Näringsämnena arbetar i samspel. Ser vi till bär, frukt och grönsaker innehåller de en bredd av mikronäringsämnen som stödjer upptaget av våra energigivande näringsämnen - protein, fett och kolhydrater.

Tillsammans bidrar dessa till att bygga upp, reparera och underhålla kroppens vävnader och celler, samtidigt som de förser oss med den energi vi behöver varje dag.

De flesta vitaminer och mineraler kan kroppen inte producera själv - vi behöver få i oss dessa via kosten. De spelar en viktig roll för energiproduktionen och immunförsvaret. Vi mår också bäst av en mage i balans - en fungerande tarm som kan bryta ner, sortera och ta upp näringen från maten vi äter.

En näringsrik och varierad kost är alltid grunden. Men ibland kan vi ändå uppleva att det inte räcker hela vägen. I sådana lägen kan ett kvalitativt tillskott vara ett sätt att komplettera och fylla eventuella näringsluckor.

Ett väl sammansatt kosttillskott - ett helhetstänk

Sedan många år tillbaka har vi själv valt att komplettera vår kost med noggrant utvalda kosttillskott - en bas av viktiga mikronäringsämnen som stödjer kroppens funktioner och som vi upplever har gjort skillnad för vår återhämtning och energi i vardagen. 

Vi värdesätter kosttillskott som är lätt för kroppen ta upp och som ingår i ett genomtänkt helhetskoncept. Produkter framtagna av expertteam med fokus på kvalitet, renhet och säkerhet - för dig som söker ett tryggt komplement till kosten.

Utifrån de positiva erfarenheterna vi själva har, arbetar vi idag som oberoende distributörer och erbjuder våra kunder möjligheten att ta del av Fitlines kvalitativa kosttillskott. 

Är du nyfiken på att komplettera din kost och vill veta mer om vårt val av produkter är du varmt välkommen att höra av dig till oss med ett mejl  - så berättar vi gärna mer. 

Jeanette Wik & Bo Fransson