Varför komplettera med kosttillskott

...räcker det inte med att äta bra?

Det är frågeställningar som jag har fått några gånger när det kommer till kost & nutrition och visst är det så att maten vi äter spelar en primär roll, när det kommer till vårt välmående.

Men trots att vi äter bra och försöker äta varierat i regnbågens alla färger OCH följa det nordiska rådets näringsrekommendationer ( som livsmedelsverket baserar sina rekommendationer på) - så kan det vara utmaning i en aktiv vardag att hinna med att laga mat från grunden och samtidigt komma ihåg att välja endast fina råvaror och livsmedel som gör skillnad för näringsinnehållet .

Behovet av näringsämnen varierar

Behovet av näringsämnen varierar också - faktorer som kan påverka upptaget är tex. låggradiga inflammations processer i kroppen, ålder, rökning, viss medicinering, hög fysisk aktivitet, om vi tränar mycket eller om vi har varit utsatta för långvarig stress som gör det svårare för kroppen att ta upp näring från kosten, samtidigt som näringen förbrukas i en snabbare takt.

Kroppen kan inte framställa alla näringsämnen på egen hand

Tidiga symptom på brister kan vara svårt att sova eller en trötthet som hänger kvar långt in på dagen, koncentrations svårigheter, nedstämdhet, en mage i obalans, diffusa smärtor i muskler, stelhet i leder, återkommande förkylningar och ont i huvudet för att nämna några.

Näringsämnen arbetar i team och tittar vi närmare på livsmedelsgruppen bär, grönsaker och frukter så innehåller dessa en mängd viktiga mikronäringsämnen som supportrar upptaget av våra energigivande näringsämnen protein, fett och kolhydrater .

Tillsammans bygger och sköter våra näringsämnen reparation, support av våra vävnader &  celler och förser oss med den energi som vi behöver varje dag. 

De flesta mikronäringsämnen som vitaminer och mineraler kan inte framställas på egen hand - så vi behöver få i oss dessa via kosten då de är viktiga för energiproduktionen,  immunhälsan och skyddar oss mot miljögifter för att nämna några arbetsuppgifter.

Vi mår också bäst av en mage i form -  en optimal tarmfunktion som hjälper kroppen att städa, sortera, bearbeta och ta upp den viktiga näringen från maten på tallriken. 

En näringsrik varierad kost är det primära men ibland upplever vi ändå av olika skäl att det inte räcker helt och hållet och då kan ett kvalitativt kosttillskott fylla näringsglappet.

Ett väl sammansatt kosttillskott - ett helhetskoncept

Sedan många år tillbaka har vi valt att komplettera vår kost med Fitline kosttillskott - en BAS försörjning av viktiga mikronäringämnen som stödjer kroppens alla funktioner och som har gjort en stor skillnad vad gäller återhämtning, ork och ENERGI varje dag. 

Vattenlösliga kosttillskott som är lätt för kroppen att ta upp och ha nytta av. Ett helhetskoncept och ett väl sammansatt kosttillskott, framtaget av ett expertteam bestående av forskare , läkare och näringsexperter med fokus på högsta kvalitet, renhet och säkerhet för alla som söker ett tryggt komplement till kosten varje dag.

På grund av de fina resultat som vi själva har upplevt , arbetar vi idag som oberoende distributörer och erbjuder våra kunder samma möjlighet att prova på Fitlines kvalitativa kosttillskott. 

Har du funderat på att komplettera maten med ett kosttillskott och är nyfiken på vårt val komplement. Känn dig välkommen att skicka ett direktmejl till oss, så berättar vi mer.

Jeanette Wik & Bo Fransson 

praktikenpalandet@gmail.com