"Hälsa- en helhet" Föredrag i april

Kost, nutrition & välmående 

Många vet idag att det är viktigt att äta både näringsrikt och varierat för kunna hålla sin energi och sitt fokus hela dagen - men ibland är det lättare sagt än gjort i en aktiv vardag. Med många åtagande på schemat kan det ibland vara svårt att hinna med att laga mat som är både näringstät och varierad, såväl som tillagad från grunden. 

Tidiga symptom på energibrist kan vara en överhängande trötthet trots att man har sovit sina timmar, en mage i obalans, diffusa smärtor i muskler, stelhet i leder, kramp och myrkryp i benen för att nämna några.

Torsdagen den 7/4  kl 19.30  är det dags för ett nytt föredrag online där jag delar mina erfarenheter om sambandet mellan kost, nutrition och välmående. Denna gång kommer jag att inkludera ett föredrag om kolhydrater där jag berättar mer om skillnaderna på tillsatt och naturligt socker, vilket socker vi klarar oss utan och vilka kolhydrater kroppen har nytta av. 

Föredraget avrundas med en presentation av Fitlines optimalset & Activize Oxyplus samt den populära tilläggsprodukten C-Balance. Om du är intresserad av att vara med och lyssna eller har frågor om våra kosttillskott och kostrådgivning - känn dig välkommen att skriva ett direktmejl.

Trevlig dag!

Jeanette Wik

Lic. kostrådgivare