Lästips och reflektioner i november

Tankens kreativa kraft 

Ända sedan barnsben har jag älskat att läsa. Litteraturen har varierat och idag handlar min läsning oftast om mitt arbetsområde det vill säga nutrition och kost, personlig utveckling och ledarskap. 

Inför årets mörkaste månad vad gäller soltimmar delar jag två favoriter från bokhyllan - två författarinnor som båda fokuserar på allas vår ( oavsett om vi är konstnärer eller ej) förmåga att vara kreativa och nyskapande.

Författarinnan och konstnären Julia Cameron delar i boken " Lev kreativt " praktiska tips på hur du kan utveckla ditt skapande - samtidigt som du arbetar med släppa taget om olika sorters tankehinder som kan lägga sig i vägen för din skaparlust. Hon är en eftersökt lärare och föreläsare om kreativitet och konstnärligt skapande. 

"Lev kreativt" bjuder på en inspirerande läsupplevelse och konkreta tips och tekniker för att utveckla ditt skapande jag.

Den andra boken av Lynne Mc Taggart om tankens kraft ” The Bond” the power of connection"  - Bandet ( den svenska översättningen) handlar om hur vi alla är sammanlänkade på ett plan och hur väsentligt det att vi tränar oss i att se holistiskt på livet - att se till helheten. 

Båda författarna lyfter värdet av en stund för introspektion eller meditation varje dag, en stund för reflektion som hjälper oss att hålla fokus på det som är mest viktigt i varje given situation.

Meditation är ett fint mindset/verktyg som jag har haft förmånen att utöva i mer än 40 år. Jag sänder en tacksamhetens tanke till min mor som gav mig möjligheten ( i tidig ålder) att gå kurs i meditation och med det lära mig värdet av att stilla tankarna och centrera andningen - något som varit till glädje och praktisk nytta genom livets växlingar och skeenden. 

Idag vet de allra flesta att våra tankar styr våra emotioner och våra emotioner styr vår vardag - så visst är det värdefullt att ha koll på tankarna och vart dina tankar för dig.

Journalisten Lynne Mc Taggart menar också att vi i väst har lärt oss att SE omvärlden genom tävlingsinriktade ögon och att det är just det, som skapar en känsla av konkurrens och att vara separerade. Men menar att vi kan lära oss att relatera till vår omvärld och de som är olika oss själva med en större förståelse och acceptans - det är med andra ord helt okej att inte vara eniga om allt. 

Året som nu är på väg att avrundas har varit ett speciellt år  - där viktiga frågeställningar rörande vår hälsa och vikten av medicinering i form av vac ciner har påtalats och många har upplevt att de ifrågasätts för sitt ställningstagande.

Med tanke på vad som just nu händer i andra länder vad gäller restriktioner och tvång är det viktigt att minnas  - valet att bestämma över din egen kropp och vilken slags medicinering du önskar, måste få fortsätta att vara fritt och framförallt ditt eget val.

Vi får också komma ihåg att det sällan och aldrig finns endast en sanning eller en enda lösning som fungerar för alla och hur skulle det kunna vara det - vi är ju enskilda individer.

Delar en bild på lästipsen från vår bokhylla OCH önskar dig en fortsatt fin november månad.

Allt gott 

©Jeanette Wik